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アクし薬レス

(公開: 2020年6月11日)

保湿クリームにプラスして運動も行うと、更にクリームの効果が高まるでしょう。運動と聞くと大変そうですが、ウォーキングやストレッチ程の低強度のもので大丈夫です。筋肉が減ってしまわないように少しずつ身体を動かすようにしていきましょう。軽めの運動を行うと、理想とする身体に近づけるでしょう。しかし、激しい運動…

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